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　　坐班(bān)是指每天按(àn)规定时间(jiān)在单位工作，多指在办公室上班的(de)，同时规定(dìng)无特别(bié)事不能长时(shí)间离开(kāi)办公地点，易于管理。

　　不坐(zuò)班(bān)即指不用(yòng)坐(zuò)在办公室工作，可(kě)以(yǐ)在家(jiā)工作(zuò)，工(gōng)作时(shí)间等自由支配(pèi)。

　　坐班与上班(bān)是不同的，上(shàng)班包括坐班与不坐班(bān)两种形式。

　　换句话(huà)说，坐班(bān)属(shǔ)于上班，但上班并不一定需(xū)要坐班。

　　律师、销售、网文(wén)作家等，这(zhè)些工作都属于(yú)不需要坐班的工作。

　　相对来说，不坐(zuò)班的工(gōng)作对于员工来说，时(shí)间相对更加自由一些；

　　对于企业(yè)而言，会在一定程度上增加管理压力。

坐(zu禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气ò)班不坐班什么意思,什么叫不坐班

　　1.不坐(zuò)班意思(sī)是不在指定的(de)办公(gōng)地点进行(xíng)办公（一(yī)般都有(yǒu)办(bàn)公桌(zhuō)椅）。

　　 2. 现在很(hěn)多(duō)人闷(mèn)孙都(dōu)是“坐班族”。

　　 3.“坐班族”的覆盖(gài)面(miàn)很(hěn)广，譬(pì)如教师、编辑(jí)、IT人员等(děng)等都是经常坐着办公的人群。

　　 4.“坐班族”有一种通病-颈肩(jiān)酸痛、肩周炎、腰肌劳(láo)损、下肢麻(má)木浮肿、全身乏力等(děng)。

　　 5.归根结底这都是经常坐着蠢罩察上班、缺乏(fá)锻炼造(zào)带(dài)茄成的不良后果。

　　 6. 如果不是(shì)坐班族，即(jí)不坐班(bān禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气)，那么工作(zuò)人员(yuán)就不会有(yǒu)这么多职业病了。

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